做深蹲腿软正常吗

提问于：2020-03-23 15:43:24提问者：天晴网友

做深蹲好腿软得好，这是正常的吗？

最佳答案

做深蹲腿软是正常的情况。

无氧代谢产生乳酸是不可避免的，我们的身体会通过血液将乳酸运到各处进行分解。而肌肉纤维破损是增肌的必然过程。因此腿软是深蹲锻炼增强腿部肌肉积极正常的现象。

网友3903

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