请教妈妈们吃什么补充胶原蛋白

提问于：2020-01-12 12:04:38提问者：天晴网友

请教妈妈们，吃什么补充胶原蛋白？鸡爪子可以吗？还是应该多炖些猪蹄什么的？

最佳答案

一般来说，猪蹄，鸡爪子，还有是一些动物的腿，皮层之类的都是含有丰富的胶原蛋白

网友8372

其它答案

牛蹄筋猪蹄鸡翅鸡皮鱼皮及软骨中都富含胶原蛋白。红色蔬菜如西红柿红椒甜菜等

你好一分普通胶原蛋白的话就比如猪蹄鸡爪这些都是可以补充胶原蛋白的

游客

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