当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

运动出汗多可以减肥吗

提问于:2020-03-16 18:29:58提问者:天晴网友
运动出汗越多是不是减肥的效果就会越好,运动出汗多能减肥吗?
最佳答案

运动出汗多理论上跟减肥是没有关系的。运动出汗本身消耗散发的热量有限,跟减肥的效果是没有关系的。但是如果是通过持续、有效的有氧运动是可以帮助减肥的,这个结果同样与运动过程中出汗多少无关。

网友4885
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论