按摩肩井的好处是什么?肩井穴在哪里?
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肩井穴于第七颈椎棘突高点至锁骨肩峰连线的中点处取穴,向下直对乳头。按摩者以手掌后第一横纹按在患者肩胛冈下缘,拇指按在第七颈椎下,其余四指并拢按在肩上,食指靠于颈部,中指屈曲,中指尖处即是本穴。
刺激肩井穴,有祛风清热,活血通络,消肿止痛的功效,能改善肩部血液循环,使僵硬的肩膀逐渐得到放松,有效缓解酸痛。
肩井穴十胆经里联络最广的穴位,胆经又正好要从乳腺旁边绕一圈,因此,肩井是治疗乳腺炎,乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一,当乳腺胀痛或增生时,应立即按肩井穴,直到肩井穴不再感觉疼痛为止。根据“经脉所过,主治所在”的规律,肩井穴是治疗肩背痹痛,上肢不遂,头痛,下肢痿痹的常用穴。坚持按摩该穴位,主治脑血管意外,颈项强痛,乳腺炎,小儿麻痹后遗症,中风,瘰疬,高血压,手臂不举,乳痈等症。
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