当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

关元的准确位置在哪里

提问于:2020-03-27 10:22:51提问者:天晴网友
关元的准确位置在哪里?按摩这个穴位有什么好处?怎么按摩?
最佳答案

关元位于下腹部,脐中下3寸,前正中线上。

关元又名下丹田,为一身之气所在,该穴在任脉之上,是男子藏精,女子藏血之处,故为全身保健强壮的要穴,它可以调整人体的元气, 可以强身健体,延年益寿,同时,但凡遇到元气亏损之疾病也可以用此穴来治疗。常见的好处有以下一些:

1.关元可用于治疗遗精,阳痿,早泄,性功能低下等男科疾病;还可解决月经不调,闭经,白带异常,子宫脱垂等妇科问题。

2.关元为男子藏精之所,女子受胎之地,人的性命由此产生,发育,成长,故又名生门,胞门,具有调理冲任,理气和血,强身简体的功效, 凡先天不足,久病体虚以及一切虚劳冷惫,羸瘦无力等元气虚损的病症,均可通过刺激关元治疗。

关元按摩可以采用以下手法:

1.两手掌相贴,用力快速搓动,当手掌极热时,双手相叠,迅速覆盖于关元穴上,做顺时针揉动约10分钟。

2.以关元为中心,用单手手掌向一个方向反复按揉3-5分钟,力道以轻柔为主,然后配合护膝,再按压此穴3分钟。

3.取仰卧位或坐位,先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟,再点按30秒,以局部有酸胀感为宜。

4.采用震颤法按摩此穴,具体做法是将双手交叉重叠于关元穴上,稍加压力,然后快速的小幅度上下推动。

5.仰卧取关元穴,双手反复轻柔拿捏该穴,或用拇指点按关元1分钟,以局部有酸胀感为宜,每日或隔日1次。

网友9596
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论