提问于:2020-03-12 16:23:31提问者:天晴网友
怀孕三个多月了,吃东西没有胃口,想吃榛子,不知道能不能吃,有点怕对宝宝不好,但是我又特别想吃,烦死我了。
最佳答案
孕妇是可以吃榛子的。
怀孕期间孕妇对营养物质的需求会比平时高出很多,如若出现食欲不佳,进食较少还可能出现孕期营养不良的现象,榛子的营养价值极高,除了含有其他坚果都具有的蛋白质、脂肪、糖类外,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2维生素E以及人体所需要的8中必须氨基酸,孕期适当的食用榛子对孕妇和胎儿均有好处。
网友661
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