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吃榛子会发胖吗

提问于:2020-03-15 10:16:36提问者:天晴网友

我比较喜欢吃榛子,平时没事的时候总是喜欢吃几个榛子,听说榛子的脂肪含量比较高,有点担心吃多了会发胖。

最佳答案

榛子含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类,100g榛子仁中含有脂肪49.7g,蛋白质15.9g,糖类较少,热卡能达到590卡,因此,榛子不适宜过多的食用,容易导致肥胖。

网友8028
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