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糖尿病人能吃红薯么

提问于:2020-03-13 18:11:13提问者:天晴网友

有糖尿病的人可以吃红薯吗?会不会导致血糖升高啊。

最佳答案

红薯中的膳食纤维和微量元素含量丰富,100克红薯的热量仅是等量大米的三分之一,脂肪和碳水化合物的含量都低于米和面,糖尿病人适量的吃些红薯,也不会导致热量和脂肪超标,而且红薯中的膳食纤维有助于食物中脂肪和糖的排除,其血糖生成指数低,患者在保证总热量不超标的范围内食用红薯是可以的。

网友539
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