晚上吹空调鼻塞嗓子干怎么办

1.多喝热水

晚上吹空调鼻塞嗓子干一定要多喝热水，能够滋润咽喉，缓解嗓子干的症状。而且多喝热水能够促进新生代谢，加快身体康复。

2.多吃蔬菜水果

晚上吹空调鼻塞嗓子干，考虑到可能是着凉感冒了，要多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、柠檬、猕猴桃、圣女果、胡萝卜、百合等，能够增强机体免疫力，促进疾病康复。

3.药物治疗

晚上吹空调鼻塞嗓子干，在可以在医生的指导下，服用治疗感冒的抗病毒药物进行治疗。

4.适当锻炼

要进行适当的锻炼，出出汗，增加血液循环，提高自身免疫。戒烟戒酒，清淡饮食，作息要规律也非常重要。