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男人肾虚吃什么食物

提问于:2020-03-21 14:20:29提问者:天晴网友

男人最怕的就是肾虚,那么如果不小心肾虚的话,有什么食物是可以补肾的呢?

最佳答案

枸杞

枸杞性平味甘,是中年肾虚男性滋补最佳食物,多吃枸杞起到补肾养肝,益精明目,壮筋骨等功效。

牡蛎

牡蛎除了含有丰富的锌元素,还含有铁,磷,钙,蛋白质,糖类等营养元素。牡蛎壳性寒,微咸,男性常吃牡蛎能力高性功能和精子质量。

虾性温味甘,除了含有大量的脂肪,微量元素,氨基酸以外,还含有丰富的荷尔蒙,有助于补肾壮阳。

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