跑步后多久可以坐下？

跑步之后一般建议10分钟左右再坐下。

一般以呼吸趋于平静，心跳不急促、双腿不发麻为宜。当然这个时间跟运动的强度、个人的体质等因素有关，有的人可能需要更长的时间，主要还是看身体有没有恢复到正常。