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三伏天养生做什么好

提问于:2020-03-18 08:22:16提问者:天晴网友

三伏天养生做什么好?想知道?

最佳答案

贴三伏贴

如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍,从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症。

八段锦

《黄帝内经》说“动能升阳”,但是夏天运动最好不要出大汗,因此炼炼八段锦是个不错的选择,有助于身体修复治疗顽疾。

中国中医科学院专家介绍,“八段锦”老少咸宜,术式简单,不受年龄、天气和地点的限制,非常适合久坐办公室的上班族们,每次练习只需二十分钟哦~

网友7892
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