隔天一次。
一般来说想通过动感单车减肥和健身，每周需要3到4次，才能有较好的效果。其次，每次锻炼完身体恢复也是需要时间的，有足够的休息才能进行未来的训练，所以我们建议是隔天一次锻炼最好。
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网友6039
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动感单车多久骑一次
提问于：2020-03-03 11:54:26提问者：天晴网友
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