减肚子最有效的运动方法？

提问于：2020-03-09 16:56:08提问者：天晴网友

这几天肚子上的肉越来越多了，想知道减肚子最有效的运动方法是什么呢？

最佳答案

跳肚皮舞能够帮助减肚子。跳肚皮舞的时候能够帮助促进腰腹部的血液循环，排出多余的体液的同时也能够有效塑造全身的曲线。

做法：站直，两腿伸直分开，保持骨盆位置不动，身体向左右平移，慢慢划圈即可。

网友117

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