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骑动感单车半小时消耗多少卡路里

提问于:2020-03-02 14:29:27提问者:天晴网友

大约330千卡。

动感单车属于比较高效的有氧运动,30分钟的动感单车骑行相当于60分钟慢跑消耗的能量,燃烧热量的效果很好。

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网友8212
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