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动感单车可以翘臀吗

提问于:2020-03-17 11:11:03提问者:天晴网友

可以。

因为在动感单车蹬踏的过程中,当脚蹬踏至最低点,腿开始后伸这个动作时,臀大肌参与做功,臀大肌是臀部最主要的肌肉,臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。

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网友930
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