提问于:2020-03-11 19:18:33提问者:天晴网友
1、腰部挺得过直
腰部挺得太直,整个上半身的重量都压在腰椎上,很容易使得腰椎疲劳,产生炎症。
2、座椅高度太高
座椅高度跳的过高,导致腰部弯曲角度非常大,长时间保持弓背的动作,腰椎和背部会疲劳酸痛,长此以往可能会导致腰间盘突出等问题。
3、上半身动作过多
因为在骑行过程中,会一边踩踏一边做手部、头部和腰部的动作,这些上半身的动作都需要腰部进行支撑,对腰部力量要求非常高,稍有不慎,就会造成腰部的受伤。
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