动感单车练腹肌效果好吗

提问于：2020-03-20 13:28:50提问者：天晴网友

效果不错。

想要腹肌效果好，需要满足两点，腹部减脂和腹部肌肉增大，动感单车作为高效有氧运动腹部减脂完全没有问题，其次腹肌增大，由于含有许多上半身的动作，对于核心肌群的刺激还是很到位的。

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网友8605

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