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动感单车能让女生瘦腿吗

提问于:2020-03-27 08:44:43提问者:天晴网友
请问动感单车能让女生瘦腿吗?
最佳答案

可以的。

1、有氧减脂

动感单车属于高强度的有氧运动,骑行中可以燃烧大量脂肪,主要刺激就是腿部,对腿部脂肪的消耗有着较好的效果,腿部脂肪减少所以腿部变细了。

2、增肌塑型

动感单车主要刺激的部位是腿部,可以很好的锻炼到腿部肌肉,使其更加紧实,线条更好看,从而达到腿部变细的效果。

网友6559
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