吃饭前可以喝牛奶吗

提问于：2020-03-12 19:40:42提问者：天晴网友

吃饭前喝了一杯牛奶，不知道对肠胃有没有影响，会不会影响肠胃吸收？

最佳答案

可以。

牛奶营养非常丰富，能补充钙质、优质蛋白，饭前喝牛奶能有效补充人体所需要的各种营养。而且如果没有乳糖不耐受的问题，饭前空腹喝牛奶，也完全没问题，不存在浪费营养或是影响消化功能的情况。

网友9668

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