老人退休在家，喜爱游泳，那他每周游多少次泳对身体好
最佳答案
一周游3到4次
为了保证减肥的效果，我们需要达到一定的能量消耗。同时，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成训练计划。
网友8435
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每周游多少次泳对身体好
提问于：2020-03-07 11:26:46提问者：天晴网友
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