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便秘吃土豆要注意什么

提问于:2020-03-04 18:27:42提问者:天晴网友

土豆富含丰富的淀粉、膳食纤维、维生素,便秘吃土豆要注意什么吗?

最佳答案

想要通过吃土豆来缓解便秘的话,是不能过多食用的,土豆中淀粉含量高,食用过多的话,会出现胀气的情况,所以要控制好量,一次吃50-100克左右即可。

网友5214
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