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八段锦适合小孩子练吗

提问于:2020-03-25 10:31:43提问者:天晴网友

八段锦适合小孩子练吗?

最佳答案

八段锦适合小孩子练的。

现在大家通常练的八段锦版本,是经过体育总局整理发布的,适宜各个年龄阶段的人群练。而小孩子的免疫力弱、易生病,经常练八段锦能够提高体质、增强免疫力。

但是注意,小孩子可能不太懂呼吸吐纳,因此可以让小孩子取自然呼吸来练,将八段锦作为普通的体操练,也有很好的强健身体功效。

网友4523
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