堵奶硬块冷敷还是热敷

堵奶有硬块，还要根据其他情况决定是冷敷还是热敷：

1.热敷：堵奶有硬块，但是没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。

2.冷敷：堵奶有硬块，并且有红、肿、热，痛其中任何一种或几种情况时使用。

冷敷方法

1．包菜冷敷

包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用，乳房红、肿、热、痛（或其一）时，包菜敷乳房是一个便利又相对有效的选择。

方法步骤：

（1）选新鲜，菜叶薄一些的包菜。

（2）使用前将包菜一片片剥下来，找一个大一点的保鲜袋，将包菜平放进去，用擀面杖擀平，包菜叶呈透明状即可。

（3）把包菜敷在不舒服的位置，热了就换凉的包菜。每次敷20分钟左右。24小时内重复3-4次过程中要注意避开乳头乳晕也可以参考其它脑冻打开的妈妈的方法：把包菜轧汁，用纸尿片吸收后敷患处。

2.冷毛巾敷

冷毛巾方便，常温的湿毛巾就能起到冷敷降温的作用。

人体37度，肿胀的局部温度可能稍高一些，25-30度之间的常温时毛巾就很好。不过可能要多更换几次。

3.退热贴敷

退热贴可以用于局部降温是一种简单、方便，可行的冷敷用品。

但使用过程中要注意观察是否对该产品过敏，是否降温效果过于强烈引起不适，在症状缓解后就可以及时揭下。