提问于:2020-03-10 17:22:15提问者:天晴网友
女朋友特别喜欢吃火龙果,但是吃的时候又怕吃胖了,就只吃一点点,想知道吃火龙果会发胖吗?
最佳答案
一般不会。
火龙果并没有含什么致胖元素,且热量不算高,热量为51大卡/100g,而且,火龙果的减肥效果,火龙果富含膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克,能在增加饱腹感的同时,包裹肠胃中的食物,尽量减少其他主食的摄取,因此也就减少了能量的摄入,有排便通肠的功效,说明适当吃火龙果反而有利减肥。
网友4849
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