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桃胶银耳的功效与作用

提问于:2020-03-11 19:39:23提问者:天晴网友

朋友说桃胶吃了对身体好,桃胶和银耳一起吃有哪些功效啊?

最佳答案

滋阴补肾

银耳又可以叫做白木耳,有滋阴补肾、补气强精、强心健脑等多种功效。桃胶含氨基酸、蛋白质等营养物质,和银耳一起食用,有助于提高免疫力,预防天气干燥引起的口干舌燥、咳嗽等不适。

美容抗皱

银耳含亮氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸等多种氨基酸,还含有蛋白质、脂肪和铁、钙、钾等离子,有嫩肤美容的功效。桃胶营养丰富,有和血、生津、美容等功效,和银耳一起食用美容嫩肤的功效更佳,能紧致肌肤、舒展皱纹、改善皮肤粗燥、松弛等现象。

瘦身通便

银耳含有丰富的膳食纤维,桃胶含大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,桃胶银耳还能加速脂肪分解代谢,桃胶属于低热量食物,还能增强饱腹感,减少其他食物的摄入,因此常吃桃胶银耳有利于减肥和缓解便秘。

保护心血管

银耳有“菌中之冠”的美誉,是滋补佳品,含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,不仅能促进血液循环,还可以降低胆固醇,适合心脑血管疾病患者经常食用。桃胶有活血的作用,和银耳一起食用,有保存心血管的功效。

网友8637
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