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每天夜跑半小时能减肥吗

提问于:2020-03-22 13:20:57提问者:天晴网友
体重大,运动经验不足,请问每天夜跑半小时能减肥吗
最佳答案

能减肥。

夜跑是减脂效果不错的有氧运动,每次半小时的时长也能有效燃烧脂肪,并且能坚持每天都进行的话是能够达成减肥目的的。

网友8471
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