女生健身吃什么蛋白粉

提问于：2020-03-26 10:13:31提问者：天晴网友

女生开始健身，吃什么蛋白粉比较合适？

最佳答案

乳清蛋白粉。

乳清蛋白粉不含有很高比例的碳水化合物，不会带来过多的热量。同时又属于动物蛋白组成和种类与人体更为接近，更易吸收利用。其次，蛋白质含量很高，少量即可达成蛋白质的需求量，很高效。

网友6400

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