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吃红枣能不能减肥

提问于:2020-03-25 19:44:12提问者:天晴网友

最近想减肥,就想问问,吃红枣能不能减肥啊?

最佳答案

一般来说吃红枣是不能减肥的。

吃红枣是不能减肥的,因为红枣里面的含糖量非常高,属于是高能量的食物,所以如果您想要减肥的话,最好是少吃红枣。但是经常吃红枣却可以起到美容和补血的功效。红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

网友153
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