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睡前饿了该不该吃东西

提问于:2020-03-25 16:21:45提问者:天晴网友

晚上因为减肥就没吃饭,每天睡觉之前就会有点饿,想吃东西又怕长肉,想知道睡前饿了该不该吃东西呢?

最佳答案

不建议睡前吃东西。

一般来说睡前饿了最好不要吃东西,因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢,睡觉之前吃了东西不容易消化,会导致脂肪堆积,也就是说睡前吃东西十分容易发胖。

网友6344
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