食欲不振按摩什么穴位

中医认为食欲不振通常与脾胃有关，调理食欲不振可以按摩以下一些穴位：

中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连线中点。

按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗食欲减退、腹胀腹痛、呕吐、反酸。

足三里

足三里是胃经的重要穴位，可帮助胃收缩、分泌胃液。对暴饮暴食引起的胃弱，运动、工作使身体过劳而引起的食欲不振特别有效。

太白穴

太白穴在第一趾内侧、靠近关节的地方，属于脾经，僻静和食物入口到胃的消化机能有关，精神压力、睡眠不足引起食欲不振时，可用拇指刺激太白，增进食欲。

内关穴

位置：手臂的内侧中间，手腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：拇指或使之点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。左右两侧穴位交替进行。

功效：治疗食欲减退、胸闷失眠。