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花生和什么搭配吃好

提问于:2019-12-30 18:49:12提问者:天晴网友
花生有润肺化痰、清咽止咳的作用,花生和什么搭配吃好?
最佳答案

1、黄豆中所含的卵磷脂是大脑细胞的重要组成部分,花生具有养血的功效。两者搭配,能增强和改善大脑功能,还能养心血、安定情绪。

2、花生搭配莲藕、排骨炖汤,能补血、补虚,非常适合有贫血症状的人或体质虚弱的儿童食用。

3、花生、红枣搭配煮粥,具有益气活血、润泽肌肤的功效。

4、花生与猪蹄搭配食用,具有健脾养血、美容养颜、丰胸美胸的功效。

5、在煮小米粥的时候,加一些花生,具有健脾养胃、益气养血、养心安神等功效,非常适体质虚弱或有贫血症状的女性食用。

网友39
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