菠菜能和鸡肉一起吃吗

提问于：2019-12-07 20:40:14提问者：天晴网友

朋友送了一些菠菜给我，菠菜能和鸡肉一起吃吗？

最佳答案

可适量食用。

鸡肉含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，可以和菠菜一起食用，但要合理控制用量，因为菠菜中含有草酸，草酸和钙发生反应会形成草酸钙，既影响钙质的吸收，又可能造成肠胃不适。

网友218

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