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海参一次能吃多少

提问于:2019-12-04 10:20:52提问者:天晴网友

我家里买了很多海参,听说不能多吃,请问海参一次能吃多少呢?

最佳答案

1只中等大小的海参即可。

因为海参性质较为温补,营养价值高,如果一次食用过多人体不仅无法完全吸收其营养成分,还会导致热气堆积在体内,严重时可能会引起身体不适;另外,海参中含有大量的蛋白质,如果一次食用过多,蛋白质堆积在肠胃内无法消化,会加剧肠胃负担,可能引起消化不良,所以建议成人一次吃1只中等大小的海参即可。

网友8492
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