吃橘子的好处

美容养颜

橘子中维生素C含量较多，维生素C是一种抗氧化剂，食用橘子后可以延缓肌肤衰老、改善皮肤症状、具有美白滋润，抚平皮肤粗糙的功效，因此，食用橘子对皮肤好。

润肠通便

橘子中含有丰富的纤维素和果胶，纤维素和果胶有增强肠胃蠕动，帮助粪便排出的作用，还可以预防便秘，起到一定的润肠通便作用。