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小米和大米可以一起煮吗

提问于:2019-12-17 12:43:33提问者:天晴网友
想煮粥喝,家里还有一点小米,但是分量不够,小米和大米可以一起煮吗?
最佳答案

可以,大米小米同食利氨基酸吸收。

研究发现,大米和小米配合食用,可提高氨基酸的利用率,特别适合脾胃不佳、病后体虚和身体赢弱者食用。

网友8210
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