健身喝蛋白粉还需要吃鸡蛋吗

提问于：2019-12-30 10:49:10提问者：天晴网友

正在健身，那么我喝了蛋白粉还需要吃鸡蛋吗

最佳答案

不需要再吃了。

因为蛋白粉的蛋白质含量要远远高于鸡蛋，通常在除去食物中获取的蛋白质后，剩下的缺口，蛋白粉完全可以将其补上，同时鸡蛋的蛋黄胆固醇和脂肪含量很高，也不利于减脂的效果，所以不需要鸡蛋来补充了。

网友9594

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