糯米是一种温和的滋补适量食物,含有丰富的糖类及脂肪,蛋白质,钙,磷,铁和维生素等,用来做糯米饭的时候,可以搭配腊肉,红枣,大米,南瓜之类的食材一同蒸熟,不但口感香糯软嫩,而且营养价值很高。下面推荐一些糯米饭的常见做法:
腊肉糯米饭
材料:糯米250克,腊肉100克,冬笋50克,榨菜50克,食用油,葱花各适量。
做法:
1.糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
2.腊肉,冬笋洗净,切成片。
3.榨菜洗净切丁。
4.将所有食材放入电饭锅中,加适量水喝食用油,按电饭锅煮饭键煮至饭熟。
奶香糯米饭
材料:糯米200克,红枣6粒,枸杞子60克,白糖1大匙,炼乳1小匙,熟猪油1/2大匙,牛奶250克。
做法:
1.糯米淘洗干净,浸泡6小时。
2.红枣用温水浸泡至软,捞出,去掉枣核,取红枣果肉。
3.枸杞子用温水泡发,回软。
4.取一个小盆,内侧抹上一层熟猪油,放入红枣肉,枸杞子和泡好的糯米。
5.加入牛奶,白糖,炼乳和熟猪油拌匀,上屉蒸约1小时,取出后扣入盘中即可。