如何让宝宝养成定时定量进餐的习惯

首先，父母要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量，让三者之间有规律可循。到了吃饭的时间，就应让宝宝进食，但不必强迫他吃，当宝宝吃得好时就应表扬他，并要长期坚持。其次，精心调配食物。烹调时需注意食物的色、香、味俱全，软硬适宜，便于宝宝咀嚼和吞咽，以调动宝宝用餐的积极性。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具，让宝宝喜欢使用这些餐具进餐。