蛙泳每次都游不上其他同学,请问蛙泳如何游得快
最佳答案
提高水性
要游的快必须多游,经常游可以为你增加与水的感觉,提高水性,能够让水更好的和你合作。帮助你加快动作频率。
增强身体素质
动作要标准、节奏要协调,提高动作频率、力量、本身的身体素质都是最为重要的。身体素质是基础,否则技术就算打磨的再完美,也会遇到瓶颈。建议多进行腿部肌肉的训练,能够明显提高你的效率。
网友5324
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提高水性
要游的快必须多游,经常游可以为你增加与水的感觉,提高水性,能够让水更好的和你合作。帮助你加快动作频率。
增强身体素质
动作要标准、节奏要协调,提高动作频率、力量、本身的身体素质都是最为重要的。身体素质是基础,否则技术就算打磨的再完美,也会遇到瓶颈。建议多进行腿部肌肉的训练,能够明显提高你的效率。
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