当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

游泳多久可以减肥20斤

提问于:2019-12-27 13:06:51提问者:天晴网友
请问游泳多久可以减肥20斤
最佳答案

大约是五个月。

我们一次中等强度的游泳消耗530千卡的能量,10kg脂肪需要77000千卡能量消耗可以完成消耗,所以我们需要145次的游泳,前提是每次都能保证达到平均强度,所以时间是五个月左右。

网友5691
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论