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人参果和酸奶吃多少合适

提问于:2019-12-16 20:08:48提问者:天晴网友

人参果吃起有点甜味,人参果和酸奶吃多少合适呢?

最佳答案

人参果含大量的蛋白质,不适宜过量食用,以免加重肾脏负担,吃多了还可能引起消化不良。酸奶虽营养丰富,能促进食物消化吸收,但过量食用容易导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成影响,会破坏肠道中菌群平衡,使消化功能下降。人参果、酸奶都不宜过量食用,如果两者搭配一起吃,可以参考上述推荐用量。

网友9381
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