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黑芝麻粉什么时候吃好

提问于:2019-12-04 09:16:11提问者:天晴网友
黑芝麻有补钙的功效,黑芝麻粉什么时候吃好?
最佳答案

早上需要大量的能量,所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。所以,要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

网友2882
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