孕妇可以吃带鱼吗

孕妇可以吃带鱼。

孕妇在饮食上主要是要均衡，无论是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物等都要均衡摄入，但是要少吃辛辣刺激以及过于油腻的食物。而带鱼富含蛋白质，还含有少量的脂肪以及多种维生素和矿物质，只要采用比较清淡的烹饪方式，是非常适合孕妇食用的。