初学者训练平板支撑，那么刚开始做多久呢
最佳答案
刚开始30秒到1分钟都很正常。
这个是按照你自己的身体情况来定的，每次都突破自己一点点，慢慢的时间就会越来越长了。
网友5956
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平板支撑刚开始做多久
提问于：2019-12-10 18:34:04提问者：天晴网友
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