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早上与晚上吃燕窝有啥区别

提问于:2020-03-24 10:34:20提问者:天晴网友

听说早上和晚上吃燕窝对身体是有区别的,那到底有哪些区别呢?

最佳答案

从营养角度上来看,早上空腹吃更有利于吸收,加上晚上睡前吃燕窝,其中含有较多的水分,吃后容易增加夜尿量,导致夜起上厕所,非常影响睡眠质量,建议睡前尽量别吃燕窝以及其他食物。

网友8674
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