每次炖鸡汤的时候上面都飘着一层油,请问鸡汤上面的油有营养吗?
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有一定的营养。
乌鸡汤的油脂是一种动物油脂,其中含有丰富的饱和脂肪酸,这类脂肪酸具有很高的热量,适合需要大量运动或哺乳女性食用,可以帮助补充能量,促进体力恢复,但是如果运动较少或体内胆固醇水平较高者不宜食用,否则会对身体不利,而且摄入过多的油脂,还容易引起反胃、恶心等胃肠道不适反应。
网友5074
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每次炖鸡汤的时候上面都飘着一层油,请问鸡汤上面的油有营养吗?
有一定的营养。
乌鸡汤的油脂是一种动物油脂,其中含有丰富的饱和脂肪酸,这类脂肪酸具有很高的热量,适合需要大量运动或哺乳女性食用,可以帮助补充能量,促进体力恢复,但是如果运动较少或体内胆固醇水平较高者不宜食用,否则会对身体不利,而且摄入过多的油脂,还容易引起反胃、恶心等胃肠道不适反应。
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