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吃土豆可以增肌吗

提问于:2020-01-03 12:42:56提问者:天晴网友
这么多健身的人爱吃土豆,难道吃土豆可以增肌吗?
最佳答案

土豆是增肌的好帮手。

土豆作为营养丰富做法百变的优质碳水,可以促进肌肉吸收蛋白质的,从而促进肌肉的生长。同时会增加血糖的浓度,促进激素的分泌,这样我们的肌肉才会生长的更加快。

碳水化合物能够帮助蛋白质运送到身体各处,是蛋白质的载体。

网友1462
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