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减脂可以喝蛋白粉吗

提问于:2020-01-01 11:24:25提问者:天晴网友
我知道增肌喝蛋白粉有好处,那么减脂可以喝蛋白粉吗
最佳答案

在大力度的减脂期间,摄入高蛋白的食物可以让你更多地消耗脂肪,但肌肉不受损耗。

而且,蛋白粉总体来说热量并不高,一勺蛋白粉大概40到50大卡。所以在减脂期间,几勺蛋白粉的摄入,是不会影响你的减脂的,相反还更有助益。

网友8843
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