当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

松子和板栗同吃有什么好处

提问于:2020-01-26 17:02:01提问者:天晴网友

请问松子和板栗同吃有什么好处?

最佳答案

1、补充营养

板栗和松子中含有丰富的优质蛋白质,以及不少的维生素以及多种矿物质,具有不错的营养价值,适当食用有利于为身体补充营养,维持自身的生理功能。

2、提升脑力

松子中含有不少的蛋白质,而板栗中含有钙、锌等多种矿物质,并且两者中都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质,食用可以一定程度上滋养脑细胞,增强记忆力。

3、增强免疫

松子中含有大量的蛋白质,以及维生素A、维生素B等微量元素,还有钙、铁、锌、磷等成分,这些均是人体生长发育的重要成分,食用有利于补充自身的营养素,能够一定程度上增强免疫力。

网友5228
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论