请问松子和板栗同吃有什么好处?
最佳答案
1、补充营养
板栗和松子中含有丰富的优质蛋白质,以及不少的维生素以及多种矿物质,具有不错的营养价值,适当食用有利于为身体补充营养,维持自身的生理功能。
2、提升脑力
松子中含有不少的蛋白质,而板栗中含有钙、锌等多种矿物质,并且两者中都含有人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质,食用可以一定程度上滋养脑细胞,增强记忆力。
3、增强免疫
松子中含有大量的蛋白质,以及维生素A、维生素B等微量元素,还有钙、铁、锌、磷等成分,这些均是人体生长发育的重要成分,食用有利于补充自身的营养素,能够一定程度上增强免疫力。
网友5228
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